労働はクソ

うつ病や休職で疲れた新入社員のブログ。仕事、休職、うつ病、大学受験、ミニマリスト、日常等を書いていきます。

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「仕事」と「プライベート」をしっかり分ける4つの簡単な方法って?

こんにちは、さちおです。

 労働って、クソですよね。

さちおは仕事が嫌い過ぎて、プライベートを充実させることを常日頃考えております。

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今回は、実際にさちおが実践している仕事とプライベートを分ける簡単な4つの方法について記載いたします。

仕事後のアフターファイブで仕事のことを考えたくない人、残業をしたくない人は参考にしていただけましたら幸いです。

仕事が嫌いな方こそ、人生を充実させるためにプライベートと仕事を分断する努力をしましょう!

ゆっくりしていってくださいね。

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1.プライベートでは、仕事を忘れるほど打ち込みたいものを見つける

 

そもそもお聞きしたいのですが、
「あなたはなぜ、仕事とプライベートを分けたいのですか?」

これが大前提です。

趣味でもいいです、読書でもいいです、恋人と過ごす時間でも何でもいいです。
プライベートの時間を確保してやりたいことを必ず見つけてください。

これがないと、プライベートと仕事をしっかりと分ける努力ができませんので…

モチベーションが上がりませんので…
 

ちなみにさちおは、仕事が大嫌いです。

少しでも多く、ブログを書く時間を確保させたいと考えております。

1秒でも早く、職場か自宅まで帰りたいと考えております。

 

最初は、どうしてもプライベートでやりたいことを探すことから始めましょう!

プライベートと仕事を分ける努力をする原動力を見つけましょう!

 

2.周りを気にせず定時で帰る

 

プライベートな時間を確保するためには、まずこれが第一です。
絶対に定時で帰りましょう。

残業は反則です。タイムオーバーです。

定時10分前くらいにはメールのチェックや帰り支度を始めましょう。

 

でも、おそらく仕事ばかりで真面目な日本人の皆さん。

以下のようなことを考えるかもしれません。

  • 「周りの同僚がまだ仕事をしているから…」
  • 「仕事がまだ残っているから…」
  • 「査定に響くから…」

 等々…

問答無用です!

定時で帰ってください!
一つずつ理由を説明していきますね。

  • 「周りの同僚がまだ仕事をしているから…」

残業する人が無能です。

同僚のことより、これからプライベートで行う楽しみなことに意識を向けましょう。

 

  • 「仕事がまだ残っているから…」

明日で構わないです。定時までしっかり働いていれば、お金がもらえることには変わりありません。無駄に頑張る必要なんてないです。

  • 「査定に響くから…」

昇給/査定に響くのはわかりますが…

それって、あなたのプライベートな時間よりも大切ですか?

良くプライベートと仕事を比べましょう。時間が一番大切な資源です。

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結局のところ、定時に帰るのなんて簡単なことです。
プライベートでやりたいことと、定時で帰ることによって引け目を感じること、あなたはどちらが大切ですか?

 

3.手帳を職場に置く

「手帳が無いと、仕事の予定がわからなくなるじゃん!」と思われてしまうかもしれませんが…

仕事の予定なんて、プライベートでは忘れてしまっても構いません。

だって、手帳持っていたら、頭の中に納期や交渉日や資料提出日が頭の中にチラついて、プライベートを楽しめないでしょう?

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少しでもプライベートを楽しむことを脅かす存在は、元から排除してしまいましょう。
手帳は必ず職場においてから帰りましょう。

 

もし仮に手帳がない状態で、プライベートで先々の約束などをする場合、
「後で予定を確認して連絡する」等と返答して、その場では保留にしましょう。

 

4.職場の人にラインを教えない

これ、めっちゃ大事です。

プライベートな時間を少しでも脅かす存在を排除するため、職場の方人へラインを教えることだけは避けましょう。

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ラインって、気軽に連絡を取ることができるツールですよね。
めちゃくちゃ便利ですよね。

ですが、その便利さ故に、休日にも仕事の引継ぎの連絡が来たりするのです…
職場の同僚の体調不良に関する連絡がきたりするのです…

 

プライベートな時間に、仕事に関する連絡が来るの、めっちゃ嫌じゃないですか?
プライベートな時間をラインに邪魔されるの、めっちゃ嫌じゃないですか?

 

これを避けるためにも、まだ手遅れでなければ、職場の人へラインを教えることは避けましょう…
どうせ大切な連絡なんて、メールや電話で連絡が来ると思いますので…

 

プライベートな時間を過ごしている途中、大して大切ではない仕事の連絡が来るだけで、頭の中に仕事がチラついてしまうのです。
それだけを避けるためには、ラインのアカウントを教えることだけは意地でも避けましょう♪


まとめ

いかがでしたか?
今回は、仕事とプライベートを分ける簡単な4つの方法について記載しました。

以下の二つを意識してみてくださいね。

  • 時間を確保する
  • プライベートな時間を邪魔する要素を排除する

 ぜひ参考にしてみてください。

ちなみに、さちおはこの4つを実践することにより、Twitterやブログ運営を実践することができております。
仕事をしながらも、プライベートと分断することによって、毎日の生活を充実させることができているのです。

 

以上、さちおからでした~。
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人生の時間は、限りなく短いんですよ?

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