労働はクソ

「労働はクソ」だと常日頃から思っている都内独り暮らしOLのブログ。仕事、休職、うつ病、受験、ミニマリスト、ブログ運営、書評等を書いています。

【衝撃】一人暮らし「外食のみ」で一年半食生活を続けた結果まとめ。

着実に「死」に近づきつつあるよね。

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こんにちは、さちおです。
労働って、クソですよね。

皆さんは、「外食」に関しては、どうお考えでしょうか?
「手間暇かけた手料理こそ至高!」とお考えでしょうか?
それとも、「仕事も忙しいし、料理もできないし、コンビニに頼りっ切り…」とお考えでしょうかね?

ちなみにさちおは、後者寄りです。
調理器具も冷蔵庫もないのでね。

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今回は、外食のみで食生活を一年半続けてみた結果をまとめて書きますね。
※さちおの主観です。
※医学的な根拠はほとんどない。自分の体がソース。

関連記事も、読んでみてね♪

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ゆっくりしていってね!


外食のみの食生活を続けていても、健康状態は問題ナシ。

※大前提としてさちおは喫煙者+アル中なのですが…

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 「外食に頼りすぎると、添加物を摂取し過ぎじゃない?」って思われるかもしれないのですが。
特に健康状態は問題ありませんね。

先日、会社の健康診断の結果が返ってきたのですが、健康状態は概ね良好でしたしね。

昨今では食品偽装による会社の信頼喪失がリスク高すぎますのでね。
コンビニも、食の安全には結構気を使っているんですよ?

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医学的な根拠は全くありませんが、恐らく最大のポイントは「一日一食」です。

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 一日一食しか摂取しないことにより、カロリー高い食べ物もしっかりと消化できているのではないでしょうかね?

野菜ジュースも毎日飲んでおりますため、栄養は問題なく取っているつもり。

「低所得者はジャンクフードに頼りがちで糖尿病患者が多い」なんて言われておりますが、さちおはそんなことありませんでした。

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「外食のみ」でも、食費は月15000円~20000円くらいに抑えられます。

「外食に頼りっきりだと、食費が高くなるんじゃない?」って思われがちですが、実はそんなことないです。

20代の平均くらいには、食費を抑えることができております。
先程も挙げさせていただいた通り、一日一食ですのでね。

  • 野菜ジュース→100円
  • カレーorカップラーメン→200~300円
  • その他1品→100円

さちおは、大体こんなメニューでルーティン化してます。
毎日食べるもの考えるのも面倒くさいのでね。

胃袋も縮んできてますし、これだけでも結構お腹いっぱい。

さちおからすると、むしろ毎日自炊している人の方が、狂気の沙汰。
いくらお金が節約できるからって、時間かかっちゃうし、料理に使う食材と光熱費もかかっちゃうし、自炊はコスパ悪すぎ。

自炊に使う時間があるなら、ブログ書きたくなっちゃう。


毎日外食でも、飽きることは決してありません。

「外食に頼っていたら、絶対飽きるでしょ?」ってよく聞かれるのですが。
決してそんなことないんですよね。

今時は、コンビニは毎週新作のおにぎりなり弁当なりを出しておりますしね。
全種類制覇しようとしたところで、どう考えても間に合いません。

おまけに、セブン、ローソン、ファミマの3社が新作を出しているわけですからね。

あとは、至極当たり前なのですが、「飽きない食べ物」を選べば問題解決です。
「これなら、一生食べていける!」と思えるものを見つけてしまいましょう。

さちおは辛いものが大好きなので、メインディッシュは松屋のカレーかセブンイレブンの蒙古タンメンを毎日食べてます。

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※共に公式サイトから引用。

セブン‐イレブン~近くて便利~

https://www.matsuyafoods.co.jp/menu/
これらは、マジで飽きない。
というよりも、基本的には安くて辛い物を毎日食べたいので、これ以外の選択肢はなくなっちゃうんですよね。
※もっと辛いカレーが食べられるココイチは値段が高いし、蒙古タンメンは店舗が近くにないので、選択肢から外しちゃってる。


まとめ

今回は、外食のみで食生活を一年半続けてみた結果を書いてみました~!

皆様の参考になれば幸いです♪

以上、さちおからでした~。
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あとがき

ダイエット系の記事も、一応まとめておくね。

 

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